Visst har du hört att det är bra att basta? Att det är bra att "svettas ut" saker stämmer till 100%. Bastun hjälper till att ta bort bakterier från huden + att det går djupare än så. Kroppen är så smart att den kan avgifta sig från kemikalier och tung-metaller!
Andra bra hälsoeffekter är:
-Kardiovaskulär + hjärt-hälsa
-Bättre immunförsvar
-Bätre sömn
-Ökad stresstålighet
-Endorfiner och må bra-hormoner som agerar smärtlindrande & avslappnande
-Bra för huden
-Blodgenomströmning och vasodilation
-Muskulär återhämtning
-Ökade nivåer av tillväxthormon
M.fl.
Så in i bastun och svettas några ggr per vecka - oavsett årstid 👊👊