top of page

Om mig

IMG_3274.jpg

Jag brinner för att inspirera och bidra till en mer hälsosam värld!

"Ända sedan jag startade att arbeta som tränare 2016 har jag fullkomligt älskat att hjälpa andra människor att bli en bättre version av sig själv. Att få coacha en person och vara med när den utvecklas är en fantastisk känsla."

Att vara en komplett atlet tillåter dig att prova på alla roliga äventyr som livet har att erbjuda. "När du provar surfing, klättring, skidåkning, kampsport, dans, MTB-cykling eller vad som, för första gången - och märker att du grejar det direkt! Den känslan är så himla WOW!" Likaså tillåter det dig att utföra din passion hela livet ut!

Mitt företag Isak - Performance & Health hjälper dig att optimera din livsstil. Träning och nutrition är såklart en del, men hälsa innefattar så mycket mer. Hälsa innefattar allt från det andliga och hur du tänker, till relationer och struktur i vardag.​ ​

​

Mitt varumärke representerar en mix av evidensbaserad kunskap med nytänkande och unika approacher. Känslan jag vill förmedla är att alla har möjligheten att återta kontrollen över sitt liv, skapa en bra hälsa och leva utifrån sina grundvärderingar.​

​

Jag strävar hela tiden mot att förkovra mig. Dels för att jag själv ska må så bra som möjligt, men också för att kunna bidra med mer till mina klienter.

Utbildningar och forskning

  • Forskningassistent i professor Erika Schagatays forskningsgrupp inom fridykning. Mid Sweden University 2023 och framöver..

  • Pernett F, Schagatay F, Löfquist I, Johansson F, Schagatay E. Implementation of a static apnea ramp test to evaluate the risk of severe oxygen desaturation in freedivers. Transl Sport Med. 2024. In submission

  • Master by Research (Mid Sweden University, Östersund 2022)

  • Wim Hof Fundamentals (2022)

  • Löfquist I & Björklund G. What magnitude of force is a slopestyle skier exposed to when landing a big air jump? – International Journal of Exercise Science 2020

  • Master’s Degree in Sport Science – Performance Optimization With a Focus on Elite Sport (Mid Sweden University, Östersund 2019)

  • Bachelor’s degree – Exercise Biomedicine (University of Halmstad, 2017)

  • Eleiko Strength Coach level 1 (ELEIKO, Halmstad 2016)

  • Sport Massage Therapist (Halmstad 2016)

Erfarenheter inom Coaching

  • Coaching med träning, nutrition, mindset & livsstil sedan 2019..

  • Personlig Tränare på flera olika gym sedan 2016..

  • Fystränare på Freeskigymnasiet - 2018

  • Tränare inom olika extrem-sporter (Freemovr m.fl.) 2016 - 2017

bottom of page