
E-böcker
Ät dig frisk!

Ett komplett paket ämnat att utbilda dig inom nutrition.
Lär dig hur du kan äta för att optimera tarmhälsa och leva ett vitalt liv.
Istället för att ge dig ett färdigt program med "väg din kyckling och broccoli, samt ät såhär mycket kvarg till mellanmål" utbildar jag istället mina klienter.
Du kommer bl.a. få lära dig om matsmältningssystemet och lära dig vad just din kropp mår bra av. Genom kunskapen du utvecklar kommer du kunna förbättra din hälsa på egen hand. En investering för livet!
-
E-boken "Ät dig frisk!" om nutrition och tarmhälsa.
-
En guide att följa "Strukturera din kost".
-
Handlingslista.
-
Introduktionssamtal 30 min + kostnadsfritt uppföljningssamtal 30 min.
995 kr för e-boken eller 1995 kr för e-bok + coaching.
Bli stark - var redo för livet!

Ett komplett paket designat för dina träningsmål.
Träningsprogrammet är individanpassat. Därför behöver jag först veta både dina förutsättningar och målsättningar, istället för att ge dig ett färdigt program.
-
Träningsprogram. Periodisering och specialiseri ng. 4 - 8 veckors plan beroende på ditt mål.
-
E-boken "Bli stark - var redo för livet!" som ger dig gedigen information om träningsfilosofi och muskler.
-
Introduktionssamtal 30 min + kostnadsfritt uppföljningssamtal 30 min.
2495 kr
Träning & Nutrition

Både träningslära och näringslära i samma paket.
I detta paket får du ta del av allt innehåll från både "Ät dig frisk!" samt "Bli stark - var redo för livet!".
-
E-böckerna "Ät dig frisk!" samt "Bli stark - var redo för livet!".
-
En guide att följa "Strukturera din kost".
-
Handlingslista
-
Träningsprogram
-
Introduktionssamtal 30 min + kostnadsfritt uppföljningssamtal 30 min.
3495 kr
De fem grundpelarna

I detta paket kommer du kunna köpa Isaks större e-bok som innehåller komplett information om hälsa - för att du ska kunna må så bra som möjligt!
Denna e-bok är indelad i fem stora huvuddelar som grundläggande går igenom Sömn, Rörelse, Introspektion, Mat som medicin och Natur.
Den inkluderar många olika "life hacks" eller "biohacks" som en del också kallar det.
Du kommer ha möjlighet att köpa e-boken separat men också tillsammans med coaching.