Jag är en gedigen nutritions samt träningsnörd som experimenterat med hälsa i 10 år. Jag har studerat biomedicin, sport science och har en Master by Research-examen. Tidigare arbeten är bland annat fystränare på Freeskigymnasiet, PT & massör på ett flertal gym, samt produktutvecklare inom träning. Jag har även varit i universitetsvärlden och publicerat forskning. Idag praktiserar jag meditation kombinerat med regelbundna andningsövningar, isbad, grounding, sauna, sol och ljusterapi, och även mental träning. Mycket av det jag gör är evidensbaserat men jag tvekar aldrig att utvärdera nya forskningsrön eller experimentera med uråldriga metoder.​